今年，我们将重点推广“八段锦”、“哑铃锻炼”和“经络锻炼”

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在过去的一年里，我们城市有多少老年人积极参加体育锻炼？71.1万人，占全市老年人口的63.6%！这是从最近召开的绍兴市第八届老年体育协会第六次全体扩大会议上获得的信息。

据报道，我市60岁以上老人有106万，占总人口的23.9%。去年，市老年体育协会先后开展了乒乓球交流、健身气功交流和展览、老年武术展览、垒球套路交流和球类交流。

全市57个乡镇(街道)联合起来，参加绍兴市各种老年人体育交流和展览活动。市政部门组织的各种活动有106，000名参与者。全市参加体育锻炼的老年人数量不断增加，达到71.1万人，占全市老年人口的63.6%。

市老年体育协会秘书长王百根表示，2019年，将因地制宜，在全市范围内培育和支持一批三星级老年体育现代化村(社区)，尽可能在城镇和街道举办市级老年体育活动。同时，以“体育+旅游”的方式，扩大体育健身基地村的社会影响力，进一步缩小城乡老年体育健身发展的差距。

考虑到老年人年龄跨度大、肌肉功能普遍丧失，2019年我市将重点向老年人推广健身气功八段锦、哑铃锻炼和经络锻炼三大项目。通过特色项目的有效推广，更多的老年人可以搬迁。

市老年体育协会会长石树如说，要认真把握老年体育是休闲型和休闲型群众体育的方向，旨在增强老年人体质，增进健康，降低门槛，给老年人更多参与的机会，真正把健身纳入生活。

:王黄觉方静