这位100岁的老人思维敏捷，目光敏锐，比年轻人更能“顺应形势”

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宋莲池(右)正在为爸爸打“动手”游戏

住在柯桥区柯桥街星月西区三楼的宋成林，今年104岁。在柯桥区的百岁老人中，他是最老的。目前，宋成林身体健康，耳朵尖，声音洪亮，思维清晰。上楼下楼，每天挑选蔬菜和做饭。老年人照顾自己。他们每天都和邻居散步聊天。晚上，他们的儿子轮流睡觉。邻居说这位老人真的很幸运！

长寿的秘诀:

活到老，活到老。年轻与社会同步

A

我可以在80多岁的时候种田

两天前，天气刚刚好，我来到了宋成林的家。这是一套100多平方米的三楼套房，有水泥地面和石灰墙，没有装修。房子里的椅子和凳子都是老古董，充满了农民的味道，是老人自己收拾的。

宋成林一生都在务农，他的教育水平不高。但是我一直都很健康。当他80多岁的时候，他能够在地里种菜了。当他吃不完自己的蔬菜时，他去附近的市场卖。老人说他年轻时身体很好，也就是说，做农活和做更多的活动。现在我太老了，不能干农活了，我要在家里锻炼肌肉。宋成林的妻子前年刚刚去世，活了90多年。这对老夫妇关系很好，但是他们的妻子没有宋成林那么坚强。生病期间，宋成林一直在照顾她的妻子。

宋莲池是老人的小儿子。不久前，宋莲池的儿子又添了一个女儿，并专门开车去接宋成林去喝望月酒。宋成林高兴地去拥抱她的曾孙女，和每个人说笑，客人们都称赞这个家庭幸福长寿。健康长寿的宋成林让孩子们和孙子们幸福。

B

喜欢修理旧东西

老人住的卧室里有两张床。大的那个睡觉，小的那个和他睡着的儿子一起睡觉。房间干净整洁，空音，大型彩电、收音机和其他电器一应俱全。

另一个房间里有旧家具和许多旧物品。宋莲池告诉我，这些东西是父母一辈子都用得着的东西，除了父母结婚时用的雕花床和木箱，还有老人做农活时用的篮子等旧工具。宋成林非常重视这些东西，不允许孩子们扔掉它们。

许多旧物品都是手工制作的竹藤制品，即使长时间不使用也是不好的。机智敏捷的宋成林仔细地看着它，当他看到有什么东西被轻微损坏时，他找到了修复它的材料。即使椅子和凳子松了，宋成林也会把它们固定好。

C

我喜欢被问到我的年龄

这位老人既快乐又风趣。孩子们最喜欢逗爸爸:“爸爸，你今年多大了？”宋成林总是高兴地伸出一只手，张开五个手指回应:“现在他‘5岁了’，过了新年，他就‘6岁了’”。老人收起中间的三个手指，举起大拇指和小指，做了一个“六”。他的语气和外表真的像“返老还童”一样恢复了纯真。

“据说无论老少，老人现在都像个孩子。”最小的儿子宋莲池说，孝顺不如孝顺，爸爸喜欢朴素的水泥地，所以房子不会用地砖和地板铺成；爸爸喜欢把旧的生产工具放在家里，所以他用一个房间和阳台来放它们。就连爸爸也喜欢被问到他的年龄，当他们见面时，他的孩子们会很高兴地再次问他。

“作为一个老人，我的老人做得很好。我们有这么多兄弟姐妹，关系非常好。凡是有空的人都会来看我，陪我一起去，兄弟姐妹们从不互相要求和责备。”宋莲池说，家里有一个在杭州工作的哥哥，他和父亲的公司相对不多，但大家都很清楚，他的家人经常带东西来看望父亲。

D

早点起床，早点睡觉

这位老人早上6点起床，晚上7点后睡觉，他的睡眠质量非常好。早上起床后，老人喜欢听收音机里的新闻，也喜欢和他们的孩子谈论他们刚从新闻中听到的时事。社区工作者经常来宋成林和老人聊天，但是他们不认为老人已经超过100岁了。一些社区工作者也称赞老年人比年轻人“跟上形势”。每当社区工作者离开时，老人总是站起来送他，他会大声说:“记得下次再来看我！”

无论老年人的生活发生了什么，他们都能坦然接受。这种顺其自然的态度也反映在他的日常生活中。他吃蔬菜、水果等，每天想吃什么就吃什么，但从不选择。老年人可以自己做饭，而且他们总是保持储蓄的习惯。未吃完的食物不会被扔掉，但会留到下一餐吃。白天，老人就像是家里的巡视员。每个房间里的每件物品都被仔细地观察、收集、补充和挑选。也许正是这种勤奋的手脚和乐观的心态，使老年人的思维得到了很好的锻炼，所以他们在这个年龄仍然是盲、聋、手脚麻利的。

:尹/照片