这一周，阳光明媚，多雨，绍兴迎来了自夏天以来最凉爽的一周...

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狂风暴雨，虽然过去的周末天气凉爽，但突如其来的大雨也使整个周末潮湿闷热。早上，大雨过后的清晨，阳光明媚，气温也升高了。

许多朋友忍不住问:

这样潮湿的雨天会持续吗？

我有个好消息要告诉你，这个星期将是绍兴一个罕见的夏后凉爽天气。

根据绍兴气象台发布的天气预报，28日气温因弱冷空气而下降，最高气温仅为24℃。从28日开始，天气以多云为主，29日和30日由晴转多云，30日晚弱降水开始增加，31日有小雨。

一般来说，本周气温波动不大，最高气温不会超过30℃，所以要珍惜这样凉爽的一天。毕竟，炎热的阳光是未来几个月的常态。

夏天，温度高，空湿度高。虽然现在还不是炎热的夏季，但是室外的紫外线仍然很强，所以我们必须注意防暑降温，尤其是对于那些长时间呆在户外消耗大量体力的人。最好携带一些能消暑的药物。

如果你出汗过多，你必须及时补充水分，最好是用盐和开水，并补充电解质以保持体内的渗透压。饮食方面，应遵循清热健脾益气的原则，少吃清淡、少油、易消化的食物，注意保证人体对热量、蛋白质、维生素和无机盐的需要。

在夏天，天人容易变得易怒，所以他们应该保持良好的精神状态，以避免突然的快乐和愤怒伤害心和阳。此外，受睡眠障碍和不安困扰的人可能会在晚上尝试梳头，这对促进血液循环和改善情绪非常有帮助。

朱家英编辑

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