90%的青少年患有近视！是什么导致问题如此严重

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目前，我国各年龄段青少年近视呈现出发病早、发展快、程度深的趋势。据不完全统计，我国小学生、初中生和高中生近视的发生率分别为30%、60%和80%，而大学生近视的发生率高达90%。

随着户外活动的减少，对电子产品的依赖和繁重的课业负担...随着人们生活方式的改变，近视的发病率正在上升。根据世界卫生组织的统计，世界上大约有14亿近视人口，其中近一半在中国。如果不采取有效的干预措施，预计到2020年，中国近视人数将超过7亿，高度近视人数将达到4000万至5150万。是什么导致我国青少年近视如此严重？我们能阻止这种情况的蔓延吗？

1.近视是现代文明的一种疾病，全球发病率正在上升

事实上，近视是现代文明的一种疾病。“不仅在中国，全世界近视的发病率都在上升，而且呈年轻化趋势。”北京同仁医院眼科中心斜视与儿童眼科主任傅静指出，过去人们认为戴眼镜是知识和文化的象征，但如今，“低头人”随处可见，近视人群日益增多，尤其是许多儿童和青少年，他们很早就加入了“近视大军”。

的确，由于科学技术的不断发展，生活方式的改变，现代人不可避免地要读写，而且还要长时间使用各种电子产品，尤其是手机。过去，人们总是说“玩手机”。随着移动终端的兴起，人们花越来越多的时间看手机。此外，手机的功能正在不断扩展，几乎涵盖了娱乐、学习、医疗、点餐、打电话、购物等所有方面。因此，毫不夸张地说，大多数现代人都需要手机。“人们越来越依赖手机，加上缺乏对保护视力的关注和过度使用眼睛，这些都是导致近视发病率显著增加的重要因素。”傅静强调，这种情况对儿童和青少年尤为严重。

近视不仅给生活带来不便，也降低了国民素质，成为一个公共社会问题。这不是危言耸听。据了解，无论是征兵还是招募飞行员、消防员等。，对视力有严格的要求。但是随着近视的增加，合格的人才会越来越少。近年来，许多人因征兵时视力不好而被淘汰。据报道，由于高度近视率，中国民航招聘不得不降级。在新版民航招考体检标准中，不仅放宽了对视力的要求，还允许部分接受过近视手术的人员申请体检。各种问题都暴露了中国作为一个“近视大国”的真正隐忧。

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2.研究表明，阳光可能含有保护视力的有益成分

如何保护儿童和青少年的视力健康，遏制近视的高发率？专家强调，首先要做好预防工作。

关于预防措施，傅静说，在过去，除了遗传因素，近视主要是由长时间近距离看东西引起的。然而，最新研究发现，由于日照不足，近视很容易发生。根据英国剑桥大学的一项调查，如果孩子们每周在户外玩耍一小时，患近视的风险将降低2%。许多研究也证明，户外活动是近视的独立保护因素，因为阳光中有一些物质可能与眼球发育和近视抑制有关，所以夜间户外活动不能达到控制近视的效果。因此，建议儿童和青少年应该采取更有效的户外活动。这需要幼儿园和学校的积极合作，以确保儿童和青少年在白天有足够的户外活动，最好平均每天约两小时。

扩展阅读

散瞳对眼睛无害。只有检查准确，才能及时配镜，避免近视的快速发展

许多被认为是近视的孩子去医院时通常需要散瞳验光。但是许多父母担心散瞳是不安全的或者有副作用。事实上，这种担心是不必要的。

散瞳的原因是儿童眼睛的睫状肌有很强的调节能力。如果他们不散瞳，睫状肌将瘫痪，真正的屈光能力可能被隐藏。通过散瞳，儿童不仅可以被诊断为近视、远视或散光，还可以获得准确的屈光力。此外，一般来说，散瞳对眼睛没有任何伤害，只有少数人会因为散瞳而导致眼压升高并诱发闭角型青光眼，但这些人大多是老年人，很少在儿童中见到。

此外，散瞳症分为“快散”和“慢散”。许多父母会问哪个更好。事实上，这两种散瞳方法都不是好的也不是坏的，应该根据孩子的年龄和眼睛的实际情况来选择。“快速分散”是指快速散瞳，主要适用于年龄较大的儿童和成人验光师。方法是闭上眼睛，静静地坐着。医生每20分钟滴一次快速散瞳液，然后连续滴两次，休息40分钟。之后，可以先做验光检查，散瞳后6 ~ 8小时恢复正常，然后第二天再去复检。“缓慢散瞳”是指缓慢散瞳，适用于年龄较小的儿童，尤其是远视、散光、斜视、弱视儿童。通常使用阿托品眼膏。医生开了药后，父母在家给孩子开了药，连续三天每天两次，第四天来医院验光。从第一次验光的检查日起，我们将于21日到医院复检。缓慢散瞳可以完全麻痹控制晶状体调节力的睫状肌，验光结果会更准确。散瞳后大约需要三周才能恢复正常。

玩手机是有害的。短波蓝光对儿童更有害

电子产品含有有害的短波蓝光。这是一种能量相对较高的光。短波蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡。光敏细胞的死亡会导致视力下降。然而，这并不是说，如果暴露在这种有害的蓝光下，就会发生近视。关键因素是辐照强度和辐照时间。如果你长时间盯着电子屏幕，这种短波蓝光对每个人都有害。

儿童正处于眼睛发育阶段，由于儿童手臂较短，当他们拿着手机或iPads时，通常离眼睛更近。如果他们长时间玩手机或平板电脑，眼部肌肉的长期收缩将无法缓解，这将对他们的眼睛造成双重伤害，无法修复。

一旦发生近视，无论采取什么措施，都不可能降低近视的程度

许多孩子近视后，家长们意识到保护眼睛的重要性，希望将来注意眼睛卫生，以减少他们的近视。但是不幸的是，注意保护眼睛并不能减少近视。

随着儿童的生长发育，近视屈光力只会增加而不会减少。儿童和青少年通常是轴性近视，并且近视的程度随着轴性长度变长而逐渐增加。通常，轴向长度每增加1毫米，近视程度将增加300度。当大多数人是成年人时，近视的程度可以稳定在一定范围内，因为眼轴的长度不再增长。然而，没有任何方法可以缩短延长的眼轴。因此，护眼不能降低近视的程度，而只能起到一定的控制进度的作用。

李岩军

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