在年底，有波浪冷却空气体和强风冷却

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今天是元旦假期，但今年最后一波寒流有点猛，最高气温下降可达10℃左右。

今天和昨天一样，多云有时有雨，温度也差不多，9~13℃。然而，从晚上开始，北方的中等寒冷空空气将影响我们的城市，强风和冷却将接踵而至。明晚将有3~4级的西北风，后天早上气温将降至0~2℃。

冷+气的到来也会带来进口污染，而且+气的质量会下降。据预测，今天的质量等级空气体是轻度到中度污染。

当然，冷空气不是没用的。在它的影响下，多雨的天气将会离开，在接下来的两天里它将被高压环流所控制。我们的城市主要是多云或晴天，气温在0 ~ 11℃之间。

在元旦假期，我们怎样才能吃得舒服并保持健康？专家建议你要按时吃饭，不要因为玩耍和睡觉而打乱正常的饮食规则，以免胃肠道不能适应而导致消化功能障碍。少吃油腻的食物，注意肉和蔬菜的合理搭配，不要吃得过多。如果出现停滞，最简单的方法就是喝茶，这有助于分解脂肪。吃火锅后可以喝酸奶，可以有效保护胃肠粘膜。

边肖:火星赵飞佳