暑假如何解决孩子的心理问题？

"在这段时间里，父母有很多心理咨询."昨天，绍兴鲁迅中学的教师、国家二级心理咨询师单海林(音译)说，暑假过后，孩子们沉迷于网络，玩手机和电脑，每天晚起，无所事事，很多家长都想不出应对的办法。

“问题是，暑假过后，学习上的紧张无法缓解，孩子们感受不到家庭的关爱，他们也缺乏与同龄人交流和玩耍的机会。因此，暑假已经成为中小学生心理问题的高发区。”绍兴中心医院心理咨询师、儿童青少年心理健康咨询专家马夏霞表示:不要忽视暑期学生的心理问题。暑假是学生休息和调整的时间。如何好好利用这个假期是很有学问的。

过度的关注会产生负面影响

有些父母对孩子很听话，但他们太注重孩子的成就，这会对孩子造成伤害单海林说，现在学期结束了，家长们应该注意到他们的成绩并不是独一无二的，应该给孩子更多的鼓励。

单海林讲述了一个案例:柯桥区的一位名叫谢的初中生是学习成绩最好的学生之一。在一年级的第二学期，这个孩子因为考试中的一个错误受到了他父亲的严厉斥责。从那时起，孩子们已经厌倦了学习。去年暑假后，孩子们无论如何都拒绝去上学，并且整天熬夜。无论白天还是晚上，窗帘都被拉得紧紧的，他们把自己锁在房间里长达五个月。父母也会送一日三餐到床上。父母、亲戚和朋友一再劝说他们，但无济于事。在我吃饭之前，我必须等我父母出门。

"她的父母找到了我，请我出面进行心理咨询。"单海林说，后来，这个孩子通过近五个月每周一次的心理咨询慢慢康复。

“我的父母非常喜欢我，但他们无形中给我带来了很大的压力。一旦考试考得不好，我会为我的父母感到难过。”最后一次，谢终于敞开了心扉，说自己考试考得不好，被父亲骂了一顿，于是他走下坡路，放弃了。

“父母过于关心孩子，这往往给他们带来无形的心理压力，使他们焦虑不安，不利于他们的成长。”单海林说，这些听话的孩子怎么样？不一定，成年后可能会有更多的担忧，因为这些孩子通常缺乏自主性。

让孩子们出去。

面对网络游戏，父母担心他们的孩子会上瘾。有些人干脆在家里切断网络电缆，但效果不是很好，甚至迫使孩子们转而去网吧，晚上呆在家里。我们如何监管孩子们在假期上网？

“就在前一天，一位母亲前来接受心理咨询，说她五年级的儿子在假期后沉迷于网络游戏，不知道该怎么办。”单海林说，当她在咨询时，母亲接到了儿子的电话，马上拿起电话，非常温柔地说:“宝贝，怎么了？”

“儿子的问题主要在于你母亲。你把你的儿子宠坏了，变成了沙漠中的仙人掌，当你触摸它时，它就是一根刺。”在电话交谈后，单海林告诉她，现在要改变的第一件事就是父母。

家长应加强对孩子上网动机的引导，让孩子知道什么会对他们产生不良影响，如何利用互联网获取更多有用的信息，并引导和提醒孩子注意网络安全，在网上交友时要小心，不要玩游戏。对于网络成瘾的孩子，父母可以利用其他活动来转移他们的注意力，比如带孩子出去，做体育锻炼，参加夏令营等等。

“如果你在暑假期间合理安排孩子的生活，特别是如果你参加一些运动，比如游泳和玩耍，并且有更多的集体活动，你的孩子就不会整天沉迷于网络游戏。”马夏霞说，一个接一个，不要把孩子留在家里，除了训练课，父母应该让他们的孩子出去。

培训课程必须适度

文化课的盲目辅导对孩子的成长有益吗？

"辅导课应该适度，不要比平时更紧张。"马夏霞表示，暑假安排应该充分尊重孩子的意愿，并留出一定的空闲时间和空给孩子。安排各种补习班、强化班、特殊班、兴趣班等。，孩子们对“玩耍”的兴趣已经完全被破坏了。这些儿童容易出现“感觉统合失调”。父母应该学会认识到独立对孩子成长的真正价值和作用。

对于小学生来说，最好把注意力集中在暑期班，比如音乐和体育兴趣班；对中学生来说，在充分尊重孩子意愿的基础上，应该给予有针对性的学业指导，重视体育教育。体育锻炼比简单地补课更重要。

“真爱是智慧、宽容和放手。这是一种真正让孩子发展独立、让自己更快乐的方法，而不是以爱为名限制他们的成长。”马夏霞说。

边肖:陈文华边金祥