在过去的几天里，医院的骨科一直很忙，很多老人都摔断了骨头

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“大雪过后，骨折病人周日就满了，从明天开始他们将被转移到冰冻时间。圈子里的朋友应该记得在家和老人结婚，减少外出次数，防止摔倒。”1月28日晚，忙碌了一整天的绍兴市第二医院骨科主任马一鸣送走了这一群朋友。这一天，因为有太多的病人和太多的危重病人，马一鸣，谁一直在家里休息，被叫回医院手术在清晨，并一直忙到晚上六点钟。巧合的是，就连护士长的父亲也在雪中滑倒，导致手臂骨折。

在山区，跑出去捡蔬菜的老人受伤和骨折最多

虽然天气仍然寒冷，但在星期天，雪已经停了，在汽车的碾压下，城市的道路上几乎没有积雪的痕迹。“但是在农村，气温低，踩在上面的人也少。在一些地方，积雪仍然超过10厘米厚。”根据马一鸣的说法，大多数在雪中滑倒的病人都是农村地区的老人，他们中的许多人都赶去菜地采集蔬菜。

最严重的病人是上虞的一名87岁男子，他摔倒在雪地上，导致髋部骨折。他需要立即手术。不要低估髋部骨折。医学界称之为“生命中的最后一次骨折”，意思是如果处理不好，可能会导致严重的并发症，如褥疮、肺部感染、尿路感染等。，直到死亡。关于髋部骨折，医学上有三分之一的可能性，即三分之一的人可以通过手术治愈，三分之一的人可能会永久瘫痪，三分之一的人会死亡。

与住在农村的老人相比，住在城市的老人状况更好，但也有一些受伤。就连我们医院67岁的骨科护士长的父亲也被打破了。老人骑着电动自行车出去了，当他穿过一片雪时，他不小心摔倒了。当老人落地时，他本能地用手撑着地面，突然感到一阵剧痛。他之前骨折的左臂又骨折了，所以他不得不住在病房里等待手术。

医生建议:在雪地里行走，向企鹅学习

"有三种类型的降雪."马一鸣得出的结论是，一个是手腕骨折，这是最常见的。摔倒时，第一个反应是用手按住地面，手腕过度紧张，导致骨折。这种治疗相对简单，可以通过门诊复位和石膏固定进行治疗。第二种类型是先着臀，容易造成髋部骨折，包括股骨转子间骨折和股骨颈骨折。这种伤很严重，所以我们必须立即手术，否则我们将终生卧床不起。第三是跌倒时一屁股坐在地上，上身力量集中在腰部和胸部，容易造成脊柱压缩性骨折。这种类型的病人也必须立即接受手术。

马一鸣建议老年人在寒冷的雨雪天气里尽量少出门。一定要出去，但也要注意你摔倒的时候——你不应该使劲滚，而应该在地上滚，也就是说，在地上滚以减轻压力，避免用手撑地的错误姿势。

如何在雪中行走？你可以向企鹅学习。保持双脚分开，慢慢走。在医生朋友圈中流传的袭击者是这样的:

骨科告诉你在雪地里行走时的“防摔策略”:

1.不要把手放在口袋里！你可以保持你的手在外面保持平衡，并且你可以用手握住它们以防摔倒，所以摔断你的腿是不容易的。毕竟，上肢创伤比下肢创伤更容易处理，预后也更好。

2.走路时，身体稍微前倾，如滑雪。

3.走路时双脚分开，肩膀分开。这使得底盘很大，重心稳定。

4.步行的步幅应该很小。大步行走时很容易摔倒。冰雪很滑，请保重，我们不想在医院里见到你！

更年期妇女容易患骨质疏松症，补钙非常重要

骨科知道，老年人容易骨折，而老年妇女是骨折的高危人群。为什么？因为它们是骨质疏松症的高发人群。绝经后，女性体内的钙含量会减少。马一鸣提醒说，补钙对老年人非常重要。建议老年人在体检时进行骨密度测试。如果发生骨质疏松症，他们应该立即补钙。补钙的方法有很多，比如口服钙片和注射。

马一鸣建议老年人应该多吃富含钙的豆腐、虾、鱼、肉等。，注意均衡营养，多吃水果和谷物。此外，我们应该得到更多的阳光和锻炼。他不提倡老年人吃素，因为这会导致严重的缺钙。

边肖:钟黄